정신적인 스트레스는 몸 안 어딘가에 긴장으로 뭉쳐져 있습니다. 스트레스를 없애려고 하는 것보다 몸 안에 긴장이 어디에 숨어 있는지 찾아보고 그…

혜민스님 글

정신적인 스트레스는 몸 안 어딘가에 긴장으로 뭉쳐져 있습니다.
스트레스를 없애려고 하는 것보다 몸 안에 긴장이 어디에 숨어 있는지
찾아보고 그 긴장을 풀어주는 것이 더 빠릅니다.
지금 몸 어디를 긴장하고 계시나요? 이마부터 쭉 살펴보세요.