지금 느끼는 감정을 마치 내가 일부러 선택해서 느끼고 있는 것이라고 여겨보세요. 더는 책임을 피하려 하지 않고 내 안에 있는 감정을 있는 그대로…

혜민스님 글

지금 느끼는 감정을 마치 내가 일부러 선택해서 느끼고 있는 것이라고 여겨보세요. 더는 책임을 피하려 하지 않고 내 안에 있는 감정을 있는 그대로 허락하는 순간, 그 감정을 증폭시켜왔던 생각들이 멈춰지면서 일시에 세상이 멈춘 듯 고요해집니다.