이 기사의 제목이 약간 이상하게 보일 수 있습니다. 죄책감 은 즐거운 경험이 아닙니다. 그것이 어떻게 유익 할 수 있습니까? 대답은 죄책감이 우리가 다른 사람과 자신을 해칠 수있는 행동에 참여하는 것을 막을 수 있다는 것입니다. 이것이 사실이지만, 그것은 논증으로서 그 자체로 남겨 두었을 때 지나치게 단순하다. 죄책감을 피하기 위해서가 아니라 옳은 일을하는 것이 옳은 일이라는 것이…

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스트레스 는 삶의 사실입니다. 그것을 피할 수있는 방법이 없습니다. 때때로 우리는 다른 시간에 도착하기를 기대하며 경고없이 우리에게 밀려납니다. 우리가 스트레스에 직면했을 때 우리가 할 수있는 최선의 방법은 우리가 그것에 대한 우리의 반응을 관리하는 방법을 확실히하는 것입니다. 이것에 대해 생각하면 현재와 미래의 불행이나 실수를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스에 반응 스트레스를 경험하면 우리의 마음과…

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신경성 식욕 부진 및 bulimia nervosa 는 가장 치명적인 정신 건강 문제입니다. 그들은 희생자의 6 %에서 13 %를 죽이고 해를 입 힙니다. 피해자의 87 %는 20 세 미만입니다 (NEDA). 청년기에 회복하지 못하는 사람들은 성인과 함께 그 장애를 가지고 건강 상태를 경험하고 건강하고 만족스러운 개인 관계를 발전시킬 확률을 줄입니다. 식이 장애 정상적인 식사의 연속체, 그들의 탐지를…

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치료의 안전성에서 고객은 자신의 성적 경험에 대해 열 수 있습니다. 이 모든 것이 표면 아래 숨어있는 수치심 을 드러내줍니다. 어떤 사람들에게는 그것이 표면에 가깝고 다른 사람들에게는 깊은 곳에서 묻혀 버립니다. 어둠 속에서의 수치심은 계속됩니다. 그러나 수치심은 공개적으로 시작되고 사랑과 연민으로 만났을 때 감소하는 경향이 있습니다. 수치심이 sexuality 와 관련하여 작동하는 몇 가지 일반적인 방법을 강조하기…

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MINDFULLNESS 계기, 행동, 보상을 잘 이해하면 도움이 될 것 같아요. 우리의 행동을 움직이는 계기와 그 행동 그로 인한 보상을 잘 이해하게 되면 나쁜 행동을 하게 되는 계기를 이해하고, 보상의 결과를 예상하면 도움이 될 것 같아요. 나쁜 습관에 직면했을 때 내 몸의 변화를 이해하고, 내 행동의 방향을 생각하고, 그 나쁜 행동을 내려놓을 수 있는 기븜을 찾는…

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버림받는 두려움은 일반적으로 죽음이나 이혼을 통한 부모의 상실과 같은 어린 시절의 손실로 인해 발생하지만 신체적 또는 정서적으로 부적절한 보육으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이러한 조기 아동 경험은 성인 생활에서 중요한 사람들에 의해 버림받게 될까봐 두려워 할 수 있습니다. 어떤 정도의 버림받는 두려움은 일반적인 사람들도 가지는 평범한 문제 일 수 있지만, 버림받는 것에 대한 두려움이가 잦고…

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