편집자 노트 : 다음 기사는 영화 스포일러를 포함합니다. 설명 된 영화는 치료 토론을위한 플랫폼입니다. 20 대 후반에 새로운 고객과 함께 앉아서 전에 상담을 해본 적이 있는지 물었습니다. 그녀는 그렇지 않았지만, 사람들이 치료를받는 것이 이제는 "차갑다"고 말했다. 나는 편견에 빠졌고 물론 그녀와 동의했다. 많은 젊은 성인들이 치료법이 불확실성과 그들이 바라는 갈망을 처리하기위한 허용 된 방법이라는 요법을…

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이번 주 초에 저는 지역 사회에서 "숙녀 야간 밖에서"테니스 라운드 로빈 이벤트에 처음으로 참가했습니다. 저녁 내내 나는 모든 법원에서 계속 "미안하다"라는 소리를 얼마나 많이 받았는지 알게되었다. 자존감을 고취시키는 자발적인 워크샵에서 나는 많은 여성들이 실수를 개인적으로 만드는 경향이 있다는 것을 알고있다. 가장 작은 오류라도 사과합니다. 따라서 궁극적으로 여유롭고 재미있는 일들이 벌어지는 동안 얼마나 많은 사과가 던져지고…

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친애하는 GoodTherapy, 나는 28 년간 내 치료사를보고있었습니다. 3 월경, 그녀는 몸이 좋지 않았습니다. 우리 시대에는 드문 일이었습니다. 그러나 그녀의 바이러스 성 감염은 약 6 주 전까지 그녀가 그녀의 연습으로 돌아 오지 않을 것이라고 말하면서까지 지속되었다. 나는 황폐화되었다. 나는 그녀에게 이메일을 보내는 것이 괜찮은지 물었다. 그녀는 그렇습니다.하지만 제가 그렇게했을 때, 그녀는 아직 아팠다고 말했습니다. 처음에, 나는…

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최근에, 나는 말 치료 촉진 정신 요법 에 대해 배우기 위해 치료 퇴각에갔습니다. 행사가 진행되는 동안 우리의 진행자 Sara는 동물들이 어떻게 자신의 자리를 찾을 것인가에 관해 이야기했습니다. 동시에, 그녀가 말하고있는 동안, 우리의 시야에있는 말은 게시물, 나무에 등을 문지르기 시작했습니다. Sara는 말이 그녀의 자리를 발견했고, 그것을 긁고 있었다라고 우리에게 이야기했다. 그것은 안전하고 편안함과 안도감을주었습니다. 이것은 내…

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돈 은 삶의 필수적인 부분입니다. 우리가 많은 돈을 벌든지 그냥 스케이트를 타든 우리 모두는 돈과 관련된 패턴을 배웠습니다. 우리 중 많은 사람들은 돈이 무엇을 의미 하는지를 이해하고 아주 어린 시절부터 우리 삶에서 그 존재를 이해합니다. 돈이 우리의 정신 건강을 반영 할 수있는 많은 방법이 있지만, 나는 세 가지 주요 영역과 방법에 초점을 맞출 것입니다. 그들은…

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스트레스를 받으면 우리는 마치 잃어버린 것처럼 느낍니다. 불안 을 마비시킴으로써 우리는 느끼게됩니다. 이 시점에서 우리의 두뇌는 종종 더 높은 실행 영역의 기능을 경험할 수 없으며, 이는 주요 시험 중과 같이 뇌가 "공백"으로되는 시간을 가져옵니다. 스트레스 란 무엇입니까? [19659003] 정신 건강의 국립 연구소에 따르면, 스트레스는 "어떤 요구에 대한 두뇌의 반응"입니다.이 정의는 스트레스가 정상적이고 필수적이며 반드시 해로운…

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